Yaz aylarının gelmesiyle hava sıcaklıklarının artması, güneş çarpması olaylarının da artmasına neden oldu.
Güneş Çarpmasının Belirtileri ve Önlemler
Uzmanlara göre, güneş çarpması belirtileri arasında yüksek ateş, ciltte kızarıklık, bulantı ve kusma gibi durumlar yer alıyor. Bu sebeple, güneş çarpmasından korunmak için güneş gözlüğü, şapka ve yüksek faktörlü güneş kremi kullanmak önemli.
Dr. Yusuf Başak'ın Uyarıları
AHEF Yönetim Kurulu Üyesi Dr. Yusuf Başak, aşırı sıcakların çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Vücut ısısının düşürülememesi durumunda ortaya çıkan güneş çarpması, vücut ısısının kısa sürede tehlikeli seviyelere çıkmasına neden olabilir.
Önlemler ve Tedbirler
Güneş çarpmasından korunmak için sıvı tüketimi önemlidir. Ayrıca, vücut ısısını dengelemek için sık sık duş almak ve elleri, ayakları ve yüzü soğuk suyla ıslatmak faydalı olabilir. Beslenme alışkanlıklarında ise bol miktarda sebze ve meyve tüketmek gerekmektedir.
Güneş Çarpmasından Korunma Yöntemleri
Güneş çarpmalarından korunmanın en etkili yolu, özellikle saat 10.00 ile 16.00 arasında dışarıda fazla fiziksel aktivite yapmamaktır. Ayrıca, dışarı çıkıldığında açık renkli, bol ve hafif kumaşlardan yapılmış giysiler tercih edilmelidir.
RSS